Током последњих пар година научници широм света покушавају да схвате како наше емотивно стање и енергија у организму утичу на здравље и развој болести. Сада су у томе успели.

Kоријандер (Coriandrum sativum) је у последње време све чешће у употреби и код нас. Уобичајено се користи у индијској и мексичкој кухињи. Цилантро је шпанска реч за лишће коријандера и под тим именом је познат у Северној Америци. Лишће коријандера је познато и под именом ''кинески першун''.

За Русе, одлазак у парно купатило није само прилика да очисте тело. У Старој Русији се говорило: „ако си се окупао, поново си се родио“. За руско парно купатило („бању“) карактеристичне су огромне разлике у температури и „масажа“ брезовом метлицом. То се увек дуго памти.

Загрљај је широко примењивана терапеутска техника, а дневна препорука је минимум 8 загрљаја. За почетак загрлите некога кога волите неизмерно, обратите пажњу како се осећате и колико је тај загрљај дубок и сједињавајући, а затим сваки пут кад загрлите ближње, пријатеље, познанике, сетите се те емоције и пренесите је даље.

Мушкарци с високим нивоом мушког хормона тестостерона воле зачињена јела, саопштили су француски научници у најновијој студији названој „Неки то воле вруће!“.

Да ли сте чули за фантастичну хималајску кристалну со која стиже право из дубина Хималаја? Поседује невероватна својства и многима је постала незаменљива у свакодневној исхрани. Изузетна замена за кухињску со, а ево и зашто.

СПАВАЊЕ у току дана je веома корисно за здравље, јер се меморија мозга краткорочно испразни и прави места за нове информације, показује истраживање научника са Универзитета Беркли, САД.

У ајурведи се сматра да се слатко обавезно једе пре главног оброка, односно, на празан стомак, а не после главног јела како је то уобичајено у западној култури. Сада је то потврдила и западна наука.

Ако на радном месту дуго седите, радите испред екрана, дуго стојите или посао обављате у принудним положајима, пробајте да пре или после посла, кад год сте у могућности, радите ових неколико једноставних јога вежби. 

Срећнији су они људи који у кревет одлазе са кокошкама - познато је од давнина, како у нашем народу, тако и у ајурведи.

Ајурведа препоручује одлазак на спавање пре 22:00 а устајање пре 6:00 ујутро. Ова једноставна навика је једна од најснажнијих техника за здравље и дуговечност. Метаболизам отпадних материја се дешава након 22:00, а смањен је ако смо будни и активни, или једемо широм познату "вечерњу ужину", у то време.

Страна 1 од 9

Безбедност и здравље на раду, заштита од пожара, заштита животне средине - све на једном месту: новости, прописи, корисне информације и актуелна дешавања.

    

Популарно

Галерија слика